今日もそんな方からの相談でした。

 

わたしもそんな経験があるからその方たちの気持ちはホントによくわかりますーー

 

でも、ほんとは元に戻ってる訳じゃないんですよね～

すべては波だから、落ちたように感じるのも無理はないのです。

上がったから下がったように感じるだけで、実は過去から比べると確実に拡大、成長してるんですよ～(パチパチパチ）

 

なぜならそれが宇宙の法則ですからね（わたしは宇宙の法則が大好き💛）

だから、落ちたと感じた時用のセリフを幾つか用意しておくのもいいですね

 

例えば最近のわたしの場合

『それでも奇跡は起こる』

『これはただの勘違い』

『人間になってこの方できるようになったことばっかり！だから絶対大丈夫』←長い(笑)

 

今日の方はかなりエネルギーダウンされている状態なので、まずは瞑想をご紹介しました。

「瞑想は苦手」という言葉もよく聞きますが、わたしがおすすめするのはまずは1分間の深呼吸。

カウント数は自由でいいと思いますが、例えば5秒で吸って10秒で吐く、などカウントをしながらの深呼吸。

1分に慣れてから少しづつ時間を延ばし、最終的には15分以上できるようになるのが理想ですね(^^♪

瞑想が苦手と思っている人は「瞑想とはこのようにしなければいけない」みたいな枠をお持ちのように感じますが、

とにかく目を閉じて、楽な姿勢で数分間、カウントしながら深呼吸をする。これで十分です(*‘∀‘)

他にはアウトプット。　とにかく今の自分が感じていること、思っていることなど現在地を書き出すこと。

ぐわぁぁぁ～と、ぶわぁぁ～～～っと、書きなぐるつもりで(笑)

これは自分の中にあるものを自分の外に出す作業。

人は自分の思考や感情が自分そのものと思っています。（えっ？そうじゃないの？と聞こえてきそうですが・・・）

紙に書きだすということは自分の外に出すということ。

こうやって「自分」と「感情・思考」を別物にしているんです。

そうすると自分が思考していたことや感じていたことを客観的に眺めることができるのです。

これって「今、ここ」を生きていることだし、宇宙的に見ても自分と調和していてかなりパワフルな状態なのです。

今日の方は具体的な取り組みをご紹介しても『一人だと続かない』という言葉を連発されてました。

この気持ちも、わたしも同じ経験がありめちゃくちゃわかります！！

人って意思が弱いものです。というか、そもそも人は忘れる動物なんですよね。

だから続くための工夫をしたらいいだけなんです!(^^)!

そんな方のために作ったのがBaby Stepクラスなんです。

人は変わりたいと思ったときから絶対に変われます！！

わたしがそうだったのでこれには絶対的な自信があります!(^^)!

わたしのレッスンはどれも変わるための具体的な方法をお伝えしているのと、振り返ることで知識として学んだことを
一つ一つ日常の出来事に当てはめて解説するので、腑に落ちやすく自分の一部となっていきます。

目の前の現実は自分の内側にある波動が現れているだけなのです。

だから自分の内側を見つめ、思い込みや不要な波動を手放していくことで目の前の現実は変わっていきます。

ただタイムラグがあるから、慣れないうちはタイムラグ期間は特に伴走者（経験者）の存在があると生きやすいだろうな～と感じるのです

本当に伝えておきたいメッセージなので、もう一度書いておきますね。

人は変わりたいと思ったときから絶対、変われます！！　

だから変わることをあきらめないでほしいです。

自分を幸せにしてあげられるのは自分だけなのです。だから自分のことを知ることあきらめないでほしい。

Baby Stepクラス（それ以外のメニューも）、気になる方は無料説明会でしっかりと感じて見てくださいね。

お問い合わせフォームよりお問い合わせくださいね♪