心を軽くする方法

2021.05.25

~触れ愛療法で理想の家族を創造する~
メンタルトレーナーのまめちゃんです

触れ愛療法はわたしの18年間の学びと経験をギュっと凝縮したオリジナルメソッドで、家族みんながそれぞれ

自分らしく生きていけることを目指しています。

今日は81歳の方がチラシをご覧になり触れ愛セッションを受けたいとご連絡をくださったので

出張でご自宅に行かせていただきました。

わたしのチラシやリーフレットはママ向けに作っているため

開口一番「わたしみたいな年齢のものでもいいんでしょうか?」と言われましたが、

「心」は年齢関係なくみ~んなの中にあるものなので、ちいさな子どもさんから思春期の方、

大人の方から高齢者といわれる方々まで、どなたでも受けていただけます(#^.^#)

「何から話したらいいのかわからない」とおっしゃりながらも、ご自身で想いを言語化されながら少しづつ軽くなられました。

目の前に見える現象での悩みはご自身の身体のこと、病院から出されたお薬のこと、子どもさんの将来のことなどなど

いろいろありましたが、今の時点で大きな要因になっているのは

数か月前にご主人を亡くされた「淋しい」という感情に蓋をしていることではないかなと感じました。

お話の途中でご自身からも出てきたのは「もうわたしはワガママをして自分の思うように生きていこうと思ったんです」

という言葉でした。

きっとこれが本当の本音ですね💛

血圧が高いということで深呼吸はもちろんお伝えしましたが、呼吸に動作を連動させる、

ゆーっくり数を数えながらからだを動かすことをご提案してみました。

感情面では「わたしは淋しいと思っているんだ」とまず人間的意識で「知る」こと

そして次は「淋しいんだね、淋しよね」と寄り添い、共感されることをお勧めしました。

ご自分のことを「よくやってる、よう頑張ってきた」と言葉と共に抱きしめるということをすでにされていたので

それも引き続き続けていかれるといいなと感じます。

お話が一通り終わったところで「触ってほしい」という要望を頂き、30分ほどマッサージをさせていただきました。

マッサージが終わった後は

「あ~~~~!すっきりしたわ~!」と一言。

心も体も軽くなられたことが伺えました。声のトーンが全く違いましたね~(^^♪

本とにビックリでした~(*‘∀‘)

良かった、良かった❤

心は一昼夜にして変わる方もゼロではないですが、やはり時間がある程度必要だし、心を変えるための意識付けというか

訓練は必要と感じます。だから一人で変えていこうというのはかなり大変だと感じます。

なぜなら人は潜在意識に支配されているからですね( ;∀;)

自分のことはすべてが「当たり前」になっているからなかなか気が付かないんですね~

ですが、小さなコツをしりトレーニングをコツコツ継続されるとぜ~~~ったいに変わりますのでね、

変わりたい方はあきらめないでほしいなと思います(^_-)-☆

人は変わりたいと思ったときから必ず変われます

このあたりに興味がある方はぜひプログラムについての記事も併せて読んでみてくださいね

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